「2025年被授予總統(tǒng)志願(yuàn)服務(wù)獎(jiǎng)，最大的成就莫過於讓越來越多的外國朋友通過打太極拳改善了身體素質(zhì)，並開始慢慢了解中華文化?！姑绹A人律師程紹銘近日在接受中新社記者電話採訪時(shí)說。
工作之餘，程紹銘最大的愛好是打太極拳。他在當(dāng)?shù)卮髮W(xué)的社區(qū)教育中心教授太極拳，累計(jì)達(dá)5000多個(gè)小時(shí)，獲美國政府頒發(fā)的終身成就獎(jiǎng)?！肝?歲開始習(xí)武，10多歲正式接觸太極拳。如今它已成為我生活的一部分?！顾f。
1995年赴美留學(xué)時(shí)，「以武會(huì)友」成了程紹銘融入校園生活的方式?！竸偟矫绹鴷r(shí)語言不通暢，發(fā)現(xiàn)交朋友並不容易?！顾Q，當(dāng)時(shí)很多外國人對龍拳、虎拳、蛇拳等拳法感興趣，便開始嘗試在校園教中國武術(shù)。
「我先演示動(dòng)作，再請外國同學(xué)用英語告訴我該如何表達(dá)。在這樣的互動(dòng)和學(xué)習(xí)中，我收穫了很多武術(shù)迷，留學(xué)生活也漸漸變得充實(shí)豐富?！钩探B銘回憶稱。
雙腳分開與肩同寬，膝蓋微曲，手臂劃弧，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)……程紹銘展示著名為「白鶴亮翅」的太極拳法。他每周開設(shè)3節(jié)太極拳課程，不同文化、不同背景的人們在他的帶領(lǐng)下，共同探索中國功夫的奧秘。
「太極拳不僅是一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，更是一種生活哲學(xué)?！钩探B銘稱，太極拳動(dòng)作柔和，講究行雲(yún)流水、自然流暢，以平靜的心態(tài)來應(yīng)對外界的「動(dòng)」，通過以柔克剛、四兩撥千斤的方式掌握主動(dòng)權(quán)。
「這些抽象的觀念對於不熟悉中國文化的外國人來說，往往難以理解。除身體動(dòng)作和手勢的練習(xí)外，我還會(huì)分享一些養(yǎng)生知識(shí)，引導(dǎo)他們以心養(yǎng)身，注重實(shí)際感受和體驗(yàn)?！钩探B銘說，每個(gè)人應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況建立一套養(yǎng)生方法，把自己的身體和心境維持在最佳狀態(tài)。
「我的一位學(xué)生是一名鼓手，隨著年齡增長，打鼓的姿勢和動(dòng)作導(dǎo)致他經(jīng)常肩痛?！钩探B銘說，在嘗試了一次太極課後，他就一直跟著我練習(xí)。大約經(jīng)過一年的時(shí)間，他的肩痛得到改善，「如今他成為太極拳的忠實(shí)粉絲，在一招一式中感受到更多的樂趣。」
程紹銘稱，推廣太極拳，讓更多外國友人體驗(yàn)其魅力，是興趣使然，也希望通過這一方式增進(jìn)他們對華人群體、對中華文化的了解。此外，結(jié)合自身職業(yè)專長，程紹銘還參與到平安留學(xué)、普及法律常識(shí)等公益講座中，「熱衷公益是為了幫助華僑華人，也是為了回饋和服務(wù)當(dāng)?shù)厣鐣?huì)?！顾f。（中新社記者 金旭）
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